スタッフブログ

スタッフ　ブログ

真冬日からの脱出

2019-02-15

カテゴリ：日常　生活　

ようやく

真冬日

からの脱出

です！
先週末にやってきた

大寒波

から1週間
札幌も最低気温でいえば－14度くらいが底だったのかと
思いますが、北海道の東のほうでは－30度

前後が連日・・・
今朝の天気予報でも－29度とか言ってました。
全国ネットのテレビ局もこぞって来てましたね。
コップのお湯を空にまいたり、濡れたタオルを振り回したり
濡れたジーンズを放置して凍らせて雪の上に立たせたり。
YouTubeにUPされているようなことをワイワイ

とやってました。
でも！
今日から日中の気温は

プラス

にo(~∇~*o)(o*~∇~)o

来週も、高い日は5度

あったか～い＼(^_^)／
雪解けもどんどん進みますね。

夕方も暗くなる時間が少しずつ伸びてるし、
朝も、6時前には空が少し明るくなってます。
春の足音ですね・・・・(o￣ー￣o) ムフフ
今年の春はいつもの春より待ち遠しいです。
なぜなら・・・

バイクに乗りたいからだー！！！～(￣▽￣～)(～￣▽￣)～

最高気温　－11度？！

2019-02-08

カテゴリ：柴犬　犬　，日常　生活　，いぬのきもち　，札幌　イベント

今朝、寒かったですね～
朝、起きたらまず玄関に設置してある灯油ファンヒーターの
スイッチを入れるのですが、そのストーブに表示されてる
気温は6度でした。
家の中なのに6度って・・・

すぐにスマホで天気予報見たら、「最高気温－11度」と。

(。´・ω・)ん?最高気温？　さいこう気温が？！(￣Д￣;)

いつも当たらない天気予報が今回の極寒予報は当てました(笑)

犬って寒さには強いはずで、雪が大好きで、積もった新雪の中を
楽しそうに駆け回る・・・・はずで・・・
ここあも当然そうです<(￣^￣)>
が、
ここあはよく手足に付いた雪玉

が気になると立ち止まって

舐めて
きれいにしてからまた歩き出すという神経質なところがある子で、
でも、舐めたことでまた雪が付きやすくなっちゃうんですけども

そんなこと、犬にわかるはずもなく。
そのいつもの動作が原因なのか、この「しばれる」寒さがここあの肉球を
襲いました

散歩の2/3くらいが終わった場所で、立ち止まってク～ンク～ン

と悲しい声を
上げたので振り向くと、右手左手を交互に上げたり下げたり

どちらかを痛めたならその痛い方の手を上げて鳴くのですが、両方バージョンで
アピールです。
要は、手が冷たいと・・・(*￣□￣*;
すぐ抱っこして、しばらく歩いて、もう少しで家というところでおろすと
「冷え」も解消されてまた楽しそうに歩きました。

もっともっと寒い地域はあるのに、そこで飼われている犬たちだっているのに、
なんでしょう、このここあのヘタレっぷりは(;´Д`)
抱っこしている間もずっとブルブル震えていて、寒いんか～いと朝っぱらから
ツッコミ入れたりして(笑)
家に入ると温風ヒーターの前を陣取り、しっかり温まってました。
犬の着ぐるみを着た猫だな　ここあは・・・・(▼-▼*)

第70回　さっぽろ雪まつり

2019-01-31

カテゴリ：日常　生活　，札幌　イベント

暖冬で雪の運搬が心配されていたさっぽろ雪まつり
今日からつどーむ会場で、2/4～2/11まで大通り・すすきの会場で
開催します。

http://www.snowfes.com/

今日もそうですけど、2/4の天候もあまりよくないみたいです。
当初は暖かくて折角の雪像も溶けちゃうなんて心配もありましたが、
しっかり冷えてますね(⌒▽⌒)
天気と相談しながら、みなさん足を運んでみてはいかがでしょうか・・・
私は行きませんが・・・((((~~▽~~ ;)))ブルブルブル

立ったもん勝ち！

2019-01-25

カテゴリ：日常　生活　

数ヶ月前に立って仕事をするというマイブームが訪れて
会社のデスクに段ボール箱を置いて、その上にノートPCを
置いて・・・な時がありました。
体的にはとても快適だったのですが、なんせ段ボール

ノートPCも置いたのはいいけど、打ち込む時の腕を支えるスペースがないし

もう1台のデスクトップのPCを操作する時も　キーボードは乗せれるけど
画面は机の上だから見下ろす感じで使いづらく、結局そのあと、フェイドアウト・・・・・

でも、やっぱり立って仕事したいんですよね・・・腰も痛くないし

(笑)
で、いろいろ調べてみました。

日本人は「座りすぎ世界一

」だそうです(ダメな世界一なやつやん

)
死亡リスクについては1日の総座位時間が4時間未満の人に比べて8～11時間だと15％増、
11時間以上だと40％増
この総座位は仕事だけではなく、通勤電車で座る　仕事帰りの飲み会で座る
家に帰って食事で座り、テレビを見るのに座り、寝るまでのゆったり時間で座る
この全部の時間ですから、デスクワークの方はおそらく結構な確率で11時間以上に
当てはまるのではないでしょうか

座っていると、足の筋肉がほとんど動かないので、第2の心臓と呼ばれる
ふくらはぎの活動は停止状態。下半身に降りた血液を心臓に戻すポンプの動きが停止して
全身に酸素や栄養を送る血流が滞り、ドロドロ血に。。
太ももの筋肉が停止すると、糖の代謝に関わる機能や脂肪を分解する酵素の活性が低下する。
これらの状態が長引くほど、肥満・糖尿病・高血圧症・心筋梗塞・脳梗塞・がんなどの
病気を誘発して死亡リスクを上げることが明らかになりました。
特に、がんの罹患リスクが高くなり、なかでも肺がん・大腸がん・乳がんが顕著にでるそうです。
WHOが推奨している1日30分以上のウォーキングやランニングを週5日実施しても
相殺できず、どんなに運動しても座り続ける方が死亡リスクが高いのだそうです。
他の研究では、1時間座ると寿命が22分縮む。煙草を1本吸うと寿命が11分縮む。

単純計算で、1日8時間座るとタバコを1日16本吸ったのと同じという結果です。
タバコを吸わなくても、座り続けていたら肺がんリスクはとても高いということです。
なんじゃそりゃ～((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

2000年以降まずオーストラリアで官民一体で「脱・座りすぎキャンペーン」を実施して
CMまで流しています。
アメリカのIT企業を中心にスタンディングデスクが浸透して、そのニュースは今でも
伝えられ続け、北欧では新しくオフィスに導入する机の9割が昇降式のスタンディングデスク
なのだそうです。
日本ではというと、2015年になってやっと大手IT企業(楽天)が社員1万3000人の机を
一新し昇降式のスタンディングデスクにしたとテレビでとりあげられ、
少しずつですが、他の企業にも浸透しはじめているようです。
立って仕事をするメリットは体調だけではなく、脳にもいい影響があるため
集中でき、生産性が上がると社員にも会社にもいいことばかりです。
こんなブログを書いていると、座っているのが怖くなります

せめて少なくても30分座ったら3分立ち上がって動く。1時間座り続けたら5分立つということを
心がけていかないと、本当に病気になっちゃいそうで嫌です

こんな夜更けにハイテンションかよ

2019-01-18

カテゴリ：柴犬　犬　，日常　生活　，いぬのきもち　

夏のある日
夜中の2時～3時ころだったでしょうか。
ここあが、必死に私を起こすので、あ～お腹痛いんだなぁと思って
外に行くと、必死に走ってポイントを探しスッキリ！！
な事がありました。

普段、私は4時半頃起きているのですが、
あと5分・・・あと5分・・・の時にもここあは前足で私の頭を
ガシガシ掻いたり、抑えめな声でワン！と鳴いて私を起こします。
でもこの夜中の腹痛で必死な時は、起こすのも必死です。
何度も大きな声で鳴き、玄関と私の間をクンクン鳴きながら行ったり来たり。
アピールがすごいのです。

昨日の夜、1時半頃からなにやらそのアピールが始まりました。
夢の中で鳴いてるのか、現実なのか寝ぼけている私はしばらく
動けません。

だって、眠いし・・・・(*+_+)ノ・・・

寝ぼけながら抵抗している自分がいました。
夏なら薄着のまま外に出れるけど、今外に出るとなると
厚着をして、スキーウェア上下をガッツリ着込んで手袋、長靴・・・
そして、昨日から北海道は爆弾低気圧の影響でとても寒い。

・・・・・・・・ヤダ!! ☆＼(＞＜;;＞＜)ヘ☆ ヤダ!!・・・・・

でも、行かなきゃです。
午前2時に物凄く早いあさんぽスタートです！

あさんぽというか、これから寝るって人もいる時間ですよね(笑)
家を出ると早速ポイント探しに走り出すここあ。
寝起きに走るの辛いです(^▽^;)　
外はとっても風が強くて冷たくて、雪が降っていたら「吹雪」の状態
すっかり目も覚めます。
まもなく、ポイントを定めてここあもスッキリです。
スッキリしたここあは、とっても楽しくなっちゃったようで、
いつもの散歩よりハイテンション
走る　走る((((( ( (ヽ(;^０^)/　